知って得する生活習慣病について

高血圧や糖尿病など生活習慣病の特徴から食生活で気をつける事、日常生活できる簡単な運動を地域福祉課の方をお招きして講座を開催しました。

普段、私たちが良く飲んでいるジュースにどれくらいの砂糖が入っているのか質問形式で答えてみましたが、思っている以上に砂糖が使われているとびっくりしている方もいました。

身体が元気でいるといい仕事も沢山出来ます。長く元気でいられる様に健康には気を付けて行きたいですね。